想要在比赛中翻盘?心态很重要!

编辑:rex 2022-06-18

  

明明自己领先,却总是拿不下成功?本文告知你如何调剂!

心态是个很奥妙的东西,它独立于足球的各项技术体系以外,但是在比赛的时候却常常主导着胜负,技战术教练能够传授,心态却基本只能靠自己调理锻炼。上至林丹李宗伟,下至我们业余球友,在比赛中有着苏醒的头脑,冷静的思考,才能使你在赛场上完善发挥。

前些天国羽的何冰娇和日本美女大堀彩的比赛中,大堀彩在次局19比11领先的情况下,让何冰娇1路赶超,终究20比22憾负何冰娇。

平时的比赛中你是不是也出现过这样的场面?明明自己领先,却总是拿不下成功?

1.不主动下手,等着对方失误送分;

2.急于下手得分,失误率增加。

此伏彼起之间,比分渐渐迫近,紧张的气氛就出来了,但是对方正处在手热发挥的阶段,而处在领先的你,容易产生1种“守江山不容易”的心态,就会愈来愈紧张,甚么球都不敢打了,结果就比较容易出现被反超,被翻盘的情况。

在这里,小编给大家出个主张,宏观层面呢,就是要对心态有1个很好的把控,主观上的这两个情况总结起来,就是1个字——怕,怕自己下网,怕打出界,怕自己输,越怕,越不敢打,越不敢打越容易失误,越失误又越怕,堕入这样的恶性循环当中,基本赢球就只能靠运气了。这时候候正确的心态是把注意力完全放在将要进行的这分球上,打好眼前的这1回合,或是给自己定个小目标,让对方就得这么几分,充分的自信也能够让你觉得“领先是1件平常的事情。”

微观呢,那就是具体的操作,当你的心态不稳定时,在回合间隙,积极地对自己进行心理暗示,对自己默念:没关系,加油!这样的话语可以增强自己的信心,大有用途。

至于技术的训练,那是平时的积累,这里不多说,但是有1个小技能其实总是被疏忽,那就是传说中的“暂停”。

当看到对方有追分的势头了,而且1些高难度的球居然都打上了,那末这个时候就是应当叫暂停的时候了,喝口水,擦下汗,稍稍缓冲1下,能够舒缓下对方的势头,也能让自己缓缓神,想一想技战术,不管怎样说,我们还是领先1方,底气还是有的么。

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