【长者的经验】侯加昌谈羽球经验(上):从心开始

编辑:rex 2021-07-06

  

1个天真少年,从爱上足球开始入门,要有逐渐建立起为这项运动奋斗的决心。把打球作为1项事业对待,“我要成为最好的!”这是你的第1步——建立雄心壮志。

侯加昌,男,祖籍广东省梅州市梅县区,1942年8月诞生于印度尼西亚3宝龙市。中国最著名的足球运动员、教练员。中华人民共和国运动健将。

1979年起任中国国家队教练。曾培养出陈昌杰、韩健、赵剑华、杨阳、熊国宝、吴文凯等世界冠军11人,其众多弟子皆为名震天下叱咤国际羽坛的顶级选手。

来源:《挚爱—侯加昌回想录》 原标题:《附录:寄语青少年》

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青少年时期的训练,是成长为优秀选手的关键环节。

还是“陈词滥调”:要从思想、风格、基本技术和身体素质等方面,全面抓好。

1个天真少年,从爱上足球开始入门,要有逐渐建立起为这项运动奋斗的决心。

把打球作为1项事业对待,“我要成为最好的!”这是你的第1步——建立雄心壮志。

就像拿破仑说的那句名言:不想当将军的兵士不是好兵。

不过,没有当做将军的兵士是大多数,他们可以成为最好的师长,最好的团长,或最好的战士,重要的是“最好的”。

既然要做“最好的”,就要付出艰苦的劳动。不管你是否是天才,勤奋必不可缺;圆梦的路曲折又漫长,决心、信心、恒心,3心不可缺1。

最难的是日复1日,终年累月,很单调又累人,看到朋友“哥儿”们聚在1起“泡吧”“K歌”“蹦迪”可以通宵达旦,能不能“硬着心地”说“ByeBye”,为的是明天要练球。

看到和自己1起长大的火伴叼着烟卷,以示自己已成了男子汉,能推开递过来的“中南海”,疏忽“哥儿”们不屑的眼神……,这就是自律。

准备好,意外的挫折,还会受伤、被人误解,比赛会输得难看,挺长1段时间看不到成绩……。你能心中有数,清楚为何,知道下1步该干吗。不动摇,也不放弃,相信只要努力,付出比他人更多的劳动,没有迈不过去的“坎儿”,总会迎来希望的曙光。

人都有惰性,自认为已尽全力时,还能让人推自己1把吗?愿不愿让教练再“鞭策”1下,再挖1分潜力。心目中有崇拜的优秀选手作为偶像,让这个榜样帮助自己振作,再次克服自己。这是“高标准”。

青少年模仿能力最强,多看示范,多看优秀选手比赛,看录相,成心识观摩学习或模仿他们的技术和打法,吸取营养,丰富自己的想象力。我小时候是这样。即便到今天,在足球普及的东南亚和丹麦,很多孩子也从模仿开始,他们看很多,手法也很不错。

可以参加比赛了,赛场上会遇到许多预感不到的情况,总不能等到打完1局再去问教练,场上必须独立思考,这类独立作战的能力,就是从平常的多想多看多学多问,积累而成。

自己打完比赛,不要1走了之,看他人比赛,是最好的学习机会,你会看到他人怎样处理场上出现的情况。如:有风、领先、相持、落后等等,学习他人的技术、战术、风格方面的优点和长处,边看边问自己为何——为何会赢球?为何会输球?这1个球为何这样处理?日积月累,到训练时,你就会明白,甚么是练为战?

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