世界冠军答疑:处理近身球需做预判

编辑:rex 2021-07-06

  

接近身球主要应调剂好自己的站位,别让球压到身上了才做出反应。尽可能提早判断,移动到球的某1边,通过身体位置的调剂,把引拍的空间让出来,这样出球时会比较主动,并且可以减少失误。

Q:打混双时会被对方逼到后场,吊网前或回高远球后还是回不到前场。面对这类被逼到后场的情况,怎样处理才是最正确的?(1个人也能够的方青葱)

A:吊球和回高球都是对的,但要注意落点。1般以吊直线为主,越靠边线越好。如果对方的女选手是在自己的对角线上,也能够回对角高球,这两个线路比较容易创造出转换的机会。在遇到这类情况时,和自己的搭档提早商量好,让你的搭档知道你的想法,明确分工。1旦你击出了这两个线路的球,就坚决地往前跑,管好网前球,其它球过了你的头顶,就都交给搭档处理。

Q:对手攻击腰部应当如何处理?面对快的平球又如何?(雄姿英才1577103021)

A:接近身球主要应调剂好自己的站位,别让球压到身上了才做出反应。尽可能提早判断,移动到球的某1边,通过身体位置的调剂,把引拍的空间让出来,这样出球时会比较主动,并且可以减少失误。接平快球也是1样的,根据自己前1个出球提早调剂位置。有了充足的预判,就能够主动回球,可以结合反抽和挡网来转换进攻。

在加强预判方面可以总结1些规律,比如你的上1拍回球很快很平,而且靠近边线,那此时对方回直线的可能性就比较大。平时打球时可以多注意1下这些习惯球路。

Q:如何提高预判的能力?还有怎样进行错判后打被动球的练习?(PDhua)

A:预判属于我们平时所说的打球“意识”,需要以足球运动的规律和特点为基础,判断比赛信息,及时做好准备。“意识”的构成是长时间积累的进程,取决于精力投入(场上的判断)、好奇探究(为何对方会这么打)、成心尝试、积极吸取。平时可以多看看高水平运动员的技术录相(看女子比赛会比较好,速度较慢,比较容易看清球路)和1些探讨足球规律的理论。

错判?是自己判断毛病致使被动?那就没办法啦,球衰败地都不要放弃就好,吸取教训,多错几次就有经验了。如果说是裁判错判影响心情想要调剂的话,我觉得主要还是平常心吧,不去想比分,用一样的心态去面对每个球。集中不了注意力的话,可以试试去盯对方的出手,不要想任何战术,尝试着去判断对方并且在最快时间内把球打到离对方最远的位置。

Q:如何打领先球呢?求赐招啊!(ROLLA肥钟)

A:打领先球也是1种比赛经验、比赛意识的积累,需要时间。1般来讲,业余球友领先时容易犯的毛病,1是会放松;2是想保住胜势而守旧。我个人建议,领先时,在1定程度上依然要加强进攻,保持本方的气势,即便有1些失误也不能守旧。同时可以结合1些叫喊,给对方的心理造成更大的压迫。

Q:我的反手抽压总打不上气力,不知为何?(鹅城小飞侠)

A:打球就像是用1个弹簧弹球1样,如果球在接近弹簧的进程中,弹簧已被最大限度地压抑,在接触球时正处于恢复的那1瞬间,就可以发挥最大的效率。如果接触球时,弹簧只处于被压抑了1点或根本没被压抑,光靠来球的气力,那球自然弹不远。反手打不上气力,极可能是你在击球前手臂1直处于紧张状态,真正击球时,手臂就好像正常的弹簧,并没有给来球用上力。在击球前握拍应当放松1些,这样才能让拍子有较大的回摆空间,并且能在击球的瞬间通过手指、手段、小臂肌肉的突然紧张来控制球拍。重点是要放松、借力,并且要找好时机,提早做回摆的动作。

Q:反手怎样老打不远啊?(张萌sunshine)

A:反手确切比较难打,主要问题还是动作不正确。很多人反手击球时,会很大幅度地甩动全部手臂,认为这样可以发出最大的气力。实际上是不对的,这样不利于集中发力。想要打好反手球,还是应当注意1下自己的动作,要规范,特别是最后的击球瞬间,1定要用到前臂手段的爆发力。如果动作正确但还是打不到后场,那就应当是绝对气力不足,可以重点加强小臂、手段、手指的气力。

Q:小弟有个问题还请指导12:双打我方发球,我守后场。这时候,对方如果快速推我的贴身反手位,我的回球质量总是不高。请问这类情况应当如何处理?(Zhangboooo)

A:解决办法有几点:1是和同伴商量,让他在发球的落点上进行1些变化,多发点5号区,也就是前发球线中间的位置,这个位置对方不太好发力推到反手位;2是调剂自己的站位,略微站偏1点,并且多投入精力,提早防范对方推这个点,争取在球离身体还有距离时提早击球;3是专门去练这个点的接球,提高接球的质量,由于1旦对手发现你这个弱点,肯定会千方百计打这个位置。战术都是辅助的,只有自己把的弱点练强,才能真正不怕这类球。

Q:扣杀怎样都杀不死,怎样办?业余选手应当怎样练习杀球?(很爱芸楠)

A:杀不死的缘由主要有两方面,1是你的杀球落点不公道,总是在对方的预判范围内,没有给对方造成太大压力。建议你根据实际情况,请教你的对手或杀球总能得分的人,或想一想对手杀哪一个位置时你接得最难受,比如右肩部的位置,尝试以其人之道还治其人之身。2是自己的个人能力有限,气力不足,这1点可以通过加强本身的上肢气力来改进。气力不足的人可以结合高吊先把对手调动开,在对方中心不稳、回球质量不高时再去杀球。

Q:请问球感的练习有哪些方法?我知道可以对墙抽球,还有别的吗?(耘昙楓輕)

A:培养球感,可以进行向上颠球或加强1些单1基本技术的练习,主要还是以轻技术为主。刚开始练习时,动作可以慢1点,感受1下处理球时手上的感觉,然后再去调剂。感觉对了以后,就需要多练习,构成肌肉记忆。培养球感的重点就是多接触球,多练习。

Q:后场的平抽来球,双打应当怎样接?(张兴旺)

A:“后场的平抽来球”?这个问题我没太看懂。单打出现平抽球的话,对方应当是处于比较被动的状态,步法不到位致使不能起高球。这个时候,对方的重心应当不太稳,可以通过挡网来调动他。双打好像不太会出现这类情况吧,1般两个人不会被动到这类程度,1般还是可以起高球的。

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