既然在足球运动中应当“打甚么球就握甚么拍”，那末，能否在击球进程中熟练地转换各种握拍的方法就显得格外地重要。如果你能按以下步骤坚持不懈地练习，熟能生巧，功到也就自然成了。

l.认真地学好正、反手基本握拍方法，由于各种握拍方法都是在此基础上变换而来的。

2.除击球瞬间之外，1定要松握球拍。

3.在掌握好基本握拍方法的基础上，在学习其他击球技术时，要善于体会和学习各种不同的握拍方法。比方，一样是正手吊球，吊对角线和吊直线球时的握拍方法就应有些微的变换。掌握的握拍方法越多，各种方法之间的分辨越细，变换起来也就越方便了。

4.平时可将球拍在手中多进行1些徒手变换练习，将球拍根据自己的换拍意念，不断地进行变换和还原运动，以发展手指的灵活性。如从正手握拍变换成反手握拍，然后又快速返回正手握拍方法；从握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端（在双打的发球、网前封网和平抽挡时，通常采取这类握拍方法），又快速下滑还原成基本握拍法等。

5.在上述的基础上，可结合1些步法移动进行1些变换握拍的练习，足球实战中的握拍变换，绝大多数都是在起动和移动中间完成的，也就是说，是在引拍的进程中间完成的。如能结合步法和引拍进行练习，以致到达熟练的程度，效果也便可想而知了。